Jeżeli Wasze stopy są zmęczone zimą ciągłym zamknięciem w kozakach, czy traperkach, to z pewnością dobrze zrobi im relaksująca kąpiel szałwiowo – miętowa połączona z masażem.

Do przygotowania takiej kąpieli potrzeba 100 g ziela mięty i 50 g ziela szałwii. Zalewa się je 2 litrami wrzątku i pozostawić do naciągnięcia pod przykryciem na 20 minut. Następnie napar odcedzić, schłodzić, jeżeli to konieczne i w letniej kąpieli moczyć stopy zanurzone do kostek przez 15 minut. Nie trzymać i nieruchomo – przez co najmniej 5 minut wykonywać „gimnastykę” stóp: ruszać palcami i dotykać dna miednicy raz piętami raz palcami.

Po kąpieli należy wykonać masaż stóp z użyciem olejku migdałowego z dodatkiem kilku kropel olejku lawendowego lub sosnowego.

Po takim zabiegu stopy będą odprężone, odświeżone, a dzięki składnikom natłuszczającym, zawartym w olejkach – skóra będzie odżywiona, znikną zrogowacenia, a naskórek nie będzie się łuszczył.

Czytaj także:
Miodowa kąpiel do stóp
Mydło w kostce – czysta sprawa
Bananowa maska do rąk z mlekiem kozim



Źródło: Natura I Ty, nr 1-2, styczeń – luty 2012