Składniki ( 2-3 porcje)
1 Jabłko
400 ml mleka (3,2%) lub mleka modyfikowanego
40 g płatków owsianych
1 duża gruszka
2 łyżki soku jabłkowego
1 łyżka soku pomarańczowego
Owoce umyć. Jabłko zetrzeć na tarce a gruszkę pokroić w małą kostkę. Jabłka i gruszki mieszamy ze sobą i dusimy pod przykryciem okolo 5 minut.
W garnku podgrzewamy mleko, dosypujemy płatki owsiane i doprowadzamy do wrzenia ciągle mieszając. Gotować 3-4 minuty.
Owsiankę łączymy z owocami i dodajemy sok jabłkowy.
Po ostygnięciu owsianki dodajemy 1 łyżkę soku pomarańczowego (poprawia to wchłanianie żelaza z płatków owsianych)
Do owsianki można dodać również owoce sezonowe