O gorączce mówimy, gdy temperatura ciała osiągnie co najmniej 38,5 °C. Wzrastają wówczas siły obronne naszego systemu immunologicznego, a rozmnażanie się wirusów zostaje zahamowane. Dlatego należy pamiętać, że gorączka nie jest chorobą, a właściwym objawem walki z infekcjami. Osoby dotknięte gorączką pocą się nadmiernie, a jednocześnie marzną i mają dreszcze. Z gorączką należy walczyć tylko wtedy, gdy rzeczywiście trudno poradzić sobie z jej objawami.
Aby złagodzić gorączkę należy przeczekać fazę „nagrzewania” organizmu i zacząć działać dopiero wówczas , gdy już nie odczuwamy tak dotkliwego chłodu. Dobrym sposobem są zimne kompresy, nakładane na okolice głowy lub letnia kąpiel – na początek woda w wannie powinna być o dwa stopnie chłodniejsza, niż temperatura ciała. Następnie dolewa się stopniowo zimną wodę, schładzając organizm. Taka kąpiel może trwać maksymalnie 20 minut.
Aby wzmocnić jej działanie warto wypić filiżankę gorącej herbaty z czarnego bzu i kwiecia lipy. 2 łyżeczki mieszanki zalać wrzącą wodą i pozostawić do naciągnięcia na 10 minut. Pić trzy razy dziennie.
Czytaj także:
Domowe sposoby na przeziębienie
Terapie naturalne - jodła pospolita
Aromaterapia w profilaktyce przeziębień
Źródło: www.vital.de
Zdjęcie: www.dzieciennik.pl